PUNTOS FOCALES

1. ¿Qué es un Punto Focal?

El punto focal es el lugar del cuerpo donde se recoge la Energía Muscular y desde donde se expande la Energía Orgánica hacia afuera.

(Página 31 del Manual del profesor)

2. ¿Cómo determinas qué Punto Focal está activo en una postura?

El punto focal activo en una postura es el que está más cerca de la parte del cuerpo que soporta más peso.

(Página 31 del Manual del profesor)

3. ¿Dónde se encuentran los Puntos Focales?

Los puntos focales son tres y están en la pelvis, en el corazón y en el paladar superior.

(Página 31 del Manual del profesor)

4. ¿Dónde se encuentra el Punto Focal en Urdhva Dhanurasana?

Urdhva Dhanurasana es la postura del arco completo. El punto focal en esta postura depende del nivel de apertura y flexibilidad en los hombros y la cadera de la persona que está haciendo la asana. Si los hombros están cerrados el punto focal estará en el corazón. En cambio si la persona es cerrada de cadera, el punto focal estará en la pelvis.

Esta respuesta de acuerdo con lo visto en la clase de la mañana del primer día de la inmersión 1, Bogotá, abril 22 de 2009.