Como muchos ya habrán leído en el correo de nuestra querida Ana Muriel, ya está prontísima la segunda inmersión de Anusara ® Yoga: “Iluminando el cielo del corazón”, y esta entrada en el blog no es más que un pequeño recordatorio de los puntos aprendidos durante la 1era inmersión y de los puntos a ver en la segunda.
Los puntos aprendidos durante la primera inmersión – Camino al corazón extático:
1) Principios universales de alineamiento los cuales logran dar forma al cuerpo de manera optima creando balance, invitando la fuerza y la flexibilidad, y abriendo caminos para que la energía natural de sanación se mueva libremente a través de nosotros hacia todos los niveles.
2) Introducción a la filosofía del yoga, raíces históricas y definición de Anusara ® cuya filosofía afirma que la divinidad intrínseca es la esencia de todos y de todo.
3) Principios generales de la respiración (pranayama), meditación y contemplación.
4) Introducción general sobre anatomía muscular y ósea.
Y la experiencia de conocer y compartir con un grupo increíblemente maravilloso, una Kula hermosísima conformada por un grupo de personas provenientes de diferentes partes del mundo, en total 34 hermosos seres quienes compartimos durante 5 días: del 22 al 26 de abril pasado iluminando Bogotá con nuestro Shri.
Del jueves 18 al lunes 22 de junio estaremos participando en la 2da inmersión – Iluminando el cielo del corazón; en esta ocasión tendremos a nuestra disposición dos sitios:
Los días jueves 18 y viernes 19 de junio estaremos en la Cra 7B #134B-66, salón social Conjunto Residencial Abadía del Bosque y los días sábado 20, domingo 21 y lunes 22 de junio en la Cra 11A No. 93B-50 Hotel Pavillón Royal.
Y los temas a tratar son:
1) Filosofía y vision de Anusara ® Yoga.
2) Exploración más profunda, estudio y práctica de los Princípios Universales de Alineamiento.
3) Sutras de Patanjali, visiones clásica y tántrica de los versos.
4) Introducción a otros textos como Pratyabhijna hyrdayam, Shiva sutras y Spanda Karikas.
5) Anatomía del cuerpo sutil.
6) 36 Tattvas
7) Introducción a los aspectos terapéuticos de los Principios Universales de Alineamiento en Asanas de niveles 1 y 2 del plan de estudios de Anusara ® y variaciones.
8) Introducción al arte de secuenciar.
9) Anatomía y kinesiología de los principales grupos musculares.
10) Profundización en la exploración y práctica de pranayama y meditación.
Qué alegría reunirnos nuevamente para dar un paso más dentro de este maravilloso universo que es el Yoga.
Buena vibra para todos!
Nos vemos pronto!!
