PREGUNTA 3
¿Qué hace que Anusara yoga sea una práctica orientada al corazón?
Anusara yoga es una práctica orientada hacia el corazón porque el poder del corazón es la fuerza que nutre cada acción y la expresión de cada asana. Las posturas deben ser una expresión espiritual pura desde el corazón para que haya transformación interior. Es la energía del corazón la que convierte el hatha yoga en un arte de trasformación.
Con base en: John Friend. Manual del profesor ( español). Anusara Press, 2007. Página 26.
Como complemento a esta respuesta Ana María Botero de Caballero escribió:
ResponderEliminarLas prácticas de Anusara yoga se expresan de adentro hacia afuera. La práctica no busca controlar el cuerpo y la mente desde afuera, las posturas en vez se originan desde un sentimiento interior profundo, desde el corazón, desde ahí recordamos que el propósito espiritual de nuestra practica es reconectarnos con nuestra bondad, poder y belleza innatas y expresarnos desde ese lugar divino.