Del 13 al 15 de julio en la sede de Yogastudio Usaquén, Kelly Haas dio el workshop de yoga terapéutico a algunos de los trainees. El curso parte de que el buen alineamiento del cuerpo es una buena terapia. Explica que esto se debe a que en la alineación con la naturaleza el cuerpo encuentra la forma de sanarse. Por eso este curso fue una profundización de los principios universales de alineamiento™ de Anusara yoga con énfasis en los principios que rigen a los hombros, la pelvis y con algunas indicaciones sobre cómo dar una clase privada.
El primer día se dedicó profundizar en el alineamiento del cuerpo superior, hombros, brazos y el correcto asentamiento de las manos como base. Kelly corrigió la hiperextensión en los brazos. Ella explicó que si se hiperextienden no puede haber energía muscular (uno de los principios universales de alineamiento de Anusara Yoga) porque el peso los soportan las articulaciones y no los músculos.
El segundo día, Kelly explicó el alineamiento del cuerpo inferior y la forma de enraizarse. Ella dijo que es muy difícil abrir el corazón si no se está enraizado y por eso es muy importante la apana vayu, la energía que fluye de la pelvis hacia los pies. Así, Kelly indico los principios del cuerpo inferior y los tipos de des alineamiento interior más comunes. También señaló la forma de corregir la hiperextensión de las piernas
Las recomendaciones para dar clases privadas fueron dejadas para el último día. Ahí se señaló cómo debe ser el ritmo de la clase, los tipos de posturas, cómo se deben hacer las instrucciones verbales y los ajustes físicos. Kelly advirtió que luego de cada clase cada alumno debe sentirse mejor y que es necesario como profesores hacerlos sentir bienvenidos, cuidados y que no se van a lesionar.
Kelly hace parte de Anusara yoga desde el 2006 y es su tour manager.Cuando no está de gira Kelly dicta workshops y clases. Principalmente en Carolina del Norte, Estados Unidos y ahora en Suramérica. Kelly confirmo la visita de John Friend en Bogotá para el 14 y 15 de noviembre de este año.
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